Si bien un poco de competencia en el lugar de trabajo puede ayudar a sacar lo mejor de cada involucrado, una atmósfera basada en la envidia, el miedo o los celos puede hacer exactamente lo contrario.
Esta publicación tiene como propósito ayudar a reconocer las señales que indican que tu compañero de trabajo se siente amenazado por ti y te ayudará a abordar la situación.
1. No quieren que te involucres en proyectos importantes
Una señal de que un compañero de trabajo se siente amenazado por ti en el lugar de trabajo es la exclusión de proyectos o reuniones importantes. Piensa en tus interacciones con tu colega.
Es posible que intente reunirse con otras personas a tus espaldas para completar el trabajo en secreto o que intente activamente que te expulsen de los proyectos.
Este comportamiento suele ser un intento de reducir tu visibilidad y participación. Tu compañero de trabajo puede sentirse amenazado por lo que has logrado hasta ahora y puede sentirse inseguro sobre su propio desempeño en comparación con el tuyo.
Al intentar dejarte fuera de proyectos importantes, tu compañero de trabajo pretende beneficiarse de estas oportunidades y, al mismo tiempo, impedirte alcanzar el éxito en el futuro.
2. Muestran un lenguaje corporal deficiente
No son sólo las palabras que la gente dice las que reflejan sus verdaderos sentimientos hacia ti. Los colegas pueden ser relativamente amables al interactuar contigo, ¡pero el lenguaje corporal rara vez miente!
Presta atención a cómo actúa tu compañero de trabajo cuando estás con él. Es posible que notes que su lenguaje corporal parece frío y negativo. Algunos ejemplos de esto incluyen los brazos cruzados, una postura un tanto amenazante o expresiones faciales poco acogedoras.
Al interactuar contigo directamente, tu colega puede invadir inconscientemente tu espacio personal o convertir breves momentos en una rivalidad hostil. Por ejemplo, algunas personas le dan la mano con demasiada firmeza o se niegan a dejarle suficiente espacio al pasar por un pasillo.
Estos comportamientos son sutiles pero dicen mucho sobre lo que tu compañero de trabajo piensa de ti.
3. Siempre critican tu trabajo o tus ideas
Es inevitable que surjan desacuerdos en el lugar de trabajo. De hecho, es uno de los aspectos más productivos de trabajar con otras personas. La gente no estará de acuerdo con todas tus ideas o sugerencias, y eso está bien. Las ideas diferentes conducen a la innovación y a la resolución creativa de problemas.
En un ambiente de equipo saludable, esos desacuerdos no son un gran problema y la gente normalmente llega a un acuerdo.
Pero una posible señal de que un compañero de trabajo se siente amenazado por ti es que constantemente está en desacuerdo con todo lo que haces. Puede que desdeñe tus decisiones o se vuelva combativo con tus sugerencias.
No hay nada de malo en los desacuerdos, pero es posible que te des cuenta de que un compañero de trabajo nunca parece estar de tu lado. Esos desacuerdos pueden ser intencionales. Incluso si tus ideas son razonables y beneficiosas, las personas que se sienten intimidadas por ti pueden encontrar alguna manera de convertirlas en algo negativo.
4. Difunden rumores o chismes sobre ti
Los chismes son una consecuencia desafortunada de los entornos de oficina. Uno podría pensar que la difusión de rumores es algo que la mayoría de las personas deja de hacer en la escuela secundaria, pero muchos adultos también pueden participar en ello.
En la mayoría de los lugares de trabajo hay un ambiente de chismes que puede jugar un papel importante en la creación de un ambiente laboral tóxico . Si tu compañero de trabajo chismorrea constantemente sobre ti y posiblemente difunde rumores falsos, puede significar que te sientes amenazado.
Un compañero de trabajo puede recurrir a los chismes si se siente celoso o amenazado, y hablar a tus espaldas a cada paso que pueda. En muchos casos, es un intento de convencer a los demás de que desprecien tu éxito o una forma de justificar sus emociones negativas hacia ti.
Lamentablemente, algunos compañeros de trabajo pueden incluso recurrir a difundir rumores falsos sobre usted. En estos casos, la conducta puede ser un intento de arruinar su reputación y perjudicar sus posibilidades de éxito en el futuro.
5. Intentan atribuirse el mérito del trabajo que has realizado
¡Aquí hay un problema particularmente frustrante que puede hacerte hervir la sangre! Lamentablemente, no es raro que la gente se atribuya el mérito del trabajo de otros. Es la realidad de trabajar en un entorno competitivo donde las personas se esfuerzan por avanzar en sus carreras.
Es posible que notes este comportamiento en un colega en particular. Es posible que intente llevarle el trabajo a un gerente antes que a ti para atribuirse el éxito de un proyecto. O puede que tu compañero de trabajo intente hablar primero en una reunión para presentar una idea que tuviste durante una sesión de lluvia de ideas grupal.
Su objetivo es obtener una ventaja profesional sobre usted. Se sienten inseguros sobre su propio desempeño, por lo que intentan atribuirse el mérito de su trabajo para minimizar su impacto y obtener reconocimiento.
6. Existe un nivel de competencia poco saludable
No hay nada de malo en un poco de competencia. De hecho, muchos empleadores la fomentan para sacar lo mejor del equipo. Sin embargo, algunos compañeros de trabajo pueden llevar el espíritu competitivo demasiado lejos.
La competencia se vuelve perjudicial cuando está presente en todas partes. Tu colega puede convertir todo lo que haces en una rivalidad, desde trabajos menores hasta proyectos importantes. Los gerentes a menudo utilizan la competencia para fomentar la innovación, pero no todas las situaciones tienen por qué ser una batalla.
Si tu compañero de trabajo convierte todo en una competencia constantemente, podría ser una señal de que lo estás amenazando. Puede que intente superarte en todo momento, que compare su trabajo con el tuyo e incluso que se ponga a la defensiva cuando le señalas su naturaleza competitiva.
7. Intentan restarle importancia a lo que has logrado en tu carrera
Otra señal de que tu compañero de trabajo se siente amenazado por ti es un constante desprecio por tus logros .
El desarrollo profesional es importante; todos deberían esforzarse por lograr grandes cosas en su carrera. Ya sea un ascenso o un simple reconocimiento de los líderes corporativos, esos logros son algo de lo que debería estar orgulloso.
Si no te jactas ni te muestras orgulloso de tus logros, no hay razón para que un compañero de trabajo minimice lo que has hecho. En un lugar de trabajo saludable, con empleados que se llevan bien, esos son momentos de celebración.
Los compañeros de trabajo que intentan restarle importancia a tus logros pueden sentirse inseguros acerca de sus acciones. Se sienten amenazados por lo que puedes lograr y tratan de minimizar tus logros. Es posible que los escuches decirles a los demás que lo que has hecho no es gran cosa, o que se nieguen a sumarse a los elogios que recibes de los demás.
8. Te menosprecian delante de otros compañeros de trabajo
Este comportamiento puede darse en cualquier entorno en el que una persona se sienta celosa. Normalmente se observa en entornos sociales, pero es muy común en oficinas y otros lugares de trabajo.
Un colega que se siente inseguro puede intentar menospreciarte en cualquier oportunidad. Puede suceder cuando estés presente o no. Sin embargo, el menosprecio siempre ocurrirá cuando haya otras personas presentes. Es posible que escuches a un compañero de trabajo hablar mal de tu trabajo frente a otros colegas o que intente minimizar tus contribuciones a un proyecto cuando hable con un gerente.
Los compañeros de trabajo inseguros hacen esto porque quieren “bajarte de nivel”. Es un intento de arruinar tu reputación y cambiar lo que otras personas piensan de ti. Ven que estás teniendo un gran éxito y se sienten amenazados. Por lo tanto, el compañero de trabajo intentará menospreciar tus logros o habilidades.
Afortunadamente, esta táctica suele resultar contraproducente.
9. Intentan sabotear tu trabajo
El sabotaje activo es una de las respuestas más flagrantes a la inseguridad en el lugar de trabajo. Es un problema peligroso que puede afectar su trabajo y afectar negativamente los objetivos de una empresa, por lo que es importante estar alerta.
El sabotaje puede presentarse de muchas formas diferentes. Tu compañero de trabajo puede transmitir información inexacta al hablar de un proyecto en el que ambos están involucrados. O puede “extraviar” documentos importantes, interrumpir reuniones, etc. Sea cual sea el caso, el sabotaje es una clara señal de inseguridad.
El comportamiento es un intento de limitar su éxito. Su compañero de trabajo está tratando desesperadamente de hacerlo quedar mal, por lo que hará todo lo posible para impedir que usted haga un buen trabajo.
10. Simplemente se niegan a interactuar contigo
Por último, es posible que un compañero de trabajo se niegue a interactuar contigo. Esta es una de las señales más frustrantes de celos y de sentirse amenazado. Si bien es posible que disfrutes no interactuar con este compañero de trabajo, a menudo es algo inevitable en el lugar de trabajo.
Dependiendo de tu situación laboral, es posible que necesites trabajar en conjunto para finalizar proyectos, intercambiar información, etc.
Un compañero de trabajo amenazado podría hacer todo lo posible para evitar interactuar con usted. Eso podría incluir negarse a hablar con usted, no hacer contacto visual o usar un sustituto para transmitir mensajes.
¿Qué debes hacer?
Tratar con un compañero de trabajo que se siente amenazado nunca es una experiencia agradable. Puede generar problemas graves y convertir un ambiente de trabajo saludable en uno tóxico. Según los esfuerzos que haga su compañero, también puede generar dramas innecesarios en la oficina o afectar su productividad.
Entonces, ¿qué puedes hacer? Una vez que aprendas a identificar las señales de inseguridad, podrás tomar medidas. A continuación, te presentamos algunas formas de lidiar con un compañero de trabajo que se siente amenazado por ti.
Mantente positivo y profesional
Lo más importante es mantener un tono profesional. Los colegas inseguros o intimidados pueden recurrir a algún comportamiento cuestionable que te saque de quicio. Pero no importa cuán frustrantes se pongan las cosas o cuán enojado te haga sentir su comportamiento, debes mantener una actitud positiva y profesional.
Algunas de las conductas que mencionamos antes dan una mala imagen del compañero de trabajo. Los demás se darán cuenta y esas acciones desagradables tendrán consecuencias negativas.
Tu trabajo es mantener la calma bajo presión. No te desanimes y, en cambio, ¡sigue trabajando duro! Mantén un decoro profesional y nunca agregues más dramatismo o negatividad que puedan empeorar la situación.
Documentar todo
Lamentablemente, las conductas de tus compañeros de trabajo pueden empeorar con el tiempo. Una vez que comiencen a afectar tu capacidad para trabajar, debes documentar todo.
Empieza a anotar fechas, horas y nombres de otras personas que hayan presenciado comportamientos negativos. Ya sea que tu colega sabotee activamente tu trabajo o comience a difundir rumores falsos para dañar tu reputación, comienza a construir tu caso.
Documentar estos momentos puede marcar la diferencia si la situación se agrava y afecta a los gerentes o al departamento de recursos humanos. Proporciona tantos detalles como sea posible y documenta cómo el comportamiento de tu compañero de trabajo afecta su productividad, reputación y carrera. Guarda esa documentación en un lugar seguro, preferiblemente en tu casa, para poder acceder a ella en el peor de los casos.
Evalúa si has hecho algo que los haya molestado
Antes de pensar en hablar con otras personas sobre el comportamiento de un compañero de trabajo, reflexiona sobre tus interacciones con él. Recuerde la primera vez que se reunió con él y piense en cualquier cosa que haya podido hacer para molestarlo.
Algunas personas se sentirán amenazadas por tu éxito desde el principio. No les agradarás porque no se sienten seguras de lo que puedes hacer y de cómo se comparan contigo. Sin embargo, tu compañero de trabajo podría tener un motivo para resentirte y sentirse como se siente.
No asumas que no tienes culpa en esta situación. Sé honesto contigo mismo y asume la responsabilidad si has hecho algo que los haya ofendido.
Por ejemplo, ¿alguna vez se ha jactado de sus logros o capacidades? Ese comportamiento molesta a la gente y es posible que debas cambiar tu perspectiva para comprender de dónde viene ese compañero de trabajo. Si ese es el caso, es posible que tú también trabajes en algunas cosas.
Es importante reflexionar sobre la situación para estar seguros. Algunos compañeros de trabajo se sentirán amenazados incluso si no has hecho nada para que se sientan así, pero es razonable considerar si has hecho algo (intencionadamente o no) para molestarlos.
Habla con ellos
En algunos casos, puedes resolver los problemas directamente con tu compañero de trabajo. La comunicación es de gran ayuda.
Abre una conversación honesta si crees que el problema es pequeño y fácil de solucionar. Puedes hablar con calma de tus quejas y darle espacio a tu compañero de trabajo para que haga lo mismo. Usa la conversación para resolver los problemas y encontrar una manera de avanzar de manera profesional y madura.
Mantente concentrado y utiliza hechos. Es útil planificar con anticipación lo que quiere decir y anticipar posibles escenarios.
No es necesario que se conviertan en amigos, pero hablar puede permitirles a ambos forjar un camino más saludable y con menos drama.
Hablar con RRHH
Si todo lo demás falla, no temas ponerte en contacto con el departamento de Recursos Humanos o con tu jefe. Puede parecer una decisión drástica, pero no deberías tener que lidiar con el comportamiento infantil de alguien que se siente amenazado por ti, especialmente cuando no has hecho nada para que se sienta así. Todos merecen el derecho a ser productivos y exitosos.
Aquí es donde la documentación resulta útil. Lleve las pruebas a Recursos Humanos o a su gerente y analice cómo la conducta de su compañero de trabajo ha afectado su trabajo y su carrera.
El mejor escenario posible es que Recursos Humanos hable con su colega. Dependiendo de la situación, Recursos Humanos podría recomendar algunos cambios en el acuerdo laboral, lo que permitiría que ambas partes tuvieran éxito sin interferencias ni dramas. En el peor de los casos, podrían aplicarse medidas disciplinarias.
De cualquier manera, no tengas miedo de hablar con Recursos Humanos. Un compañero de trabajo que actúa de esta manera puede perjudicar mucho tu carrera y debes tomar medidas para evitarlo.
Reconocer las señales de que un compañero de trabajo se siente amenazado por ti es bastante sencillo. Una vez que sepas qué buscar, es probable que se haga evidente rápidamente.
Una vez que esté claro que se trata de la situación a la que te enfrentas, piensa en la forma adecuada de abordarla. Puede que requiera un poco de paciencia, pero a menudo es posible resolver las cosas y seguir adelante de forma amistosa.
