Aprender a decodificar el lenguaje corporal es poderoso y una de las habilidades de comunicación no verbal más importantes.
Esta guía es la clave para leer a las personas y tener un lenguaje corporal seguro.
Mire nuestro video a continuación para aprender a leer a las personas y decodificar 7 señales del lenguaje corporal:
En este artículo, vamos a cubrir los imprescindibles para dominar tus habilidades de lenguaje corporal.
Antes de sumergirnos, asegúrate de responder nuestro cuestionario de lenguaje corporal aquí para descubrir qué tan bueno eres leyendo el lenguaje corporal.
¿Qué es el lenguaje corporal?
El lenguaje corporal es la ciencia de las señales no verbales, como los gestos, las expresiones faciales y la mirada, que comunican las emociones e intenciones de una persona.
En total, son 11 tipos de lenguaje corporal que utilizamos para comunicarnos. A diferencia de las palabras, el lenguaje corporal a menudo se realiza de forma inconsciente y constituye una gran parte de nuestra comunicación.
¿Por qué es tan importante el lenguaje corporal?
El lenguaje corporal es una parte clave de cómo nos comunicamos entre nosotros. Ayuda a mostrar nuestros sentimientos y actitudes, incluso cuando nuestras palabras dicen algo diferente. Ser bueno para entender el lenguaje corporal puede mejorar las conversaciones y ayudar a las personas a llevarse bien.
Las personas que son buenas para leer el lenguaje corporal generalmente sobresalen en sus carreras, tienen excelentes relaciones y obtienen “regalos” en la vida.
Si quieres saber más sobre la importancia del lenguaje corporal, te recomiendo que consultes mi artículo aquí: 5 poderosas razones por las que el lenguaje corporal es importante.
El lenguaje corporal se puede dividir en 2 categorías principales: lenguaje corporal positivo o abierto y lenguaje corporal negativo o cerrado.
Y al igual que suenan, estas 2 amplias categorías de señales señalan cuán abierto (o cerrado) está alguien de su entorno externo. Ya sea en un evento de networking, hablando con un extraño al azar que acabas de conocer, dando una presentación o discurso o en una primera cita, saber cómo leer estas señales es clave para saber qué tan receptivos son los demás a ti o a la situación.
La lectura del lenguaje corporal es lo más parecido a la lectura de la mente.
Ejemplos de lenguaje corporal abierto
El destello de cejas
Cuando alguien hace un flash de cejas, normalmente verás que sus cejas se levantan ligeramente durante menos de 1/5 de segundo.
Lo que significa: El levantamiento de cejas es una gran señal de interés. Las personas tienden a usar el flash de cejas de 3 maneras principales:
- El destello de cejas puede mostrar interés profesionalmente, como cuando se da aprobación, se acuerda algo, se agradece a alguien o se busca confirmación. Se usa como un “sí” no verbal durante la conversación.
- El destello de cejas también puede mostrar interés romántico.
- O el destello de cejas puede mostrar interés social, como cuando 2 personas se reconocen. Le indica a la otra persona que estás feliz de verla.
Cada vez que usamos el flash de cejas, llamamos la atención sobre nuestro rostro. Los maestros y oradores a menudo lo usan como una forma de decir: “¡Escucha esto!” o “¡Mírame!”
Curiosamente, algunas culturas como la japonesa consideran que esta señal es indecente y la evitanI.
La ciencia: Según los investigadores en la Universidad de Pittsburgh, el flash de cejas es una forma de saludo universalmente reconocida y se puede encontrar en todo el mundo, lo que sugiere que este gesto es común en todas las culturas.
Este gesto es utilizado incluso por monos y simios Guisantes!
Cómo usarlo: Hay muchas formas de usar el flash de cejas. Aquí hay algunos:
- Para demostrar que te gusta: Cuando veas a alguien que te guste o que quieras que te guste, dale un rápido movimiento de cejas seguido de una cálida sonrisa.
- Para aumentar el compromiso: Si quieres que alguien escuche algo que estás a punto de decir, levanta las cejas justo antes de pronunciar.
- Para mostrar interés: ¿Tienes curiosidad? ¡Tus cejas son la mejor manera de demostrarlo!
El apretón de manos igualitario
Un apretón de manos igual tiene estos 7 elementos:
- Buen contacto visual
- Una sonrisa cálida y genuina
- un brazo extendido con una ligera flexión en el codo
- dedos apuntando hacia abajo mientras se acercan a la mano de la otra persona
- este es el más grande: IGUAL presión durante el apretón de manos
- Inclinarse ligeramente hacia adelante hacia la otra persona
- una liberación lenta después de 1 o 2 segundos
Lo que significa: Este apretón de manos es un soplo de aire fresco y señala el respeto mutuo por ambas partes.
Un apretón de manos igual indica confianza, apertura y poder durante una interacción y deja a ambos participantes sintiéndose cálidos y confusos por dentro.
Cómo usarlo: Antes de estrechar la mano, considere el contexto. Los vendedores aprendieron desde el principio que un apretón de manos sorpresa o no invitado de la nada era perjudicial para sus ventas: los compradores obviamente no les dieron la bienvenida y se sintieron obligados a estrechar la mano.
Los apretones de manos tampoco son universales: algunas culturas suelen inclinarse como saludo, como lo hacen en Japón, y las personas de otras culturas dan un beso en la mejilla, como lo hacen en Italia o España.
Una buena regla general es solo dar la mano cuando sepas que la otra persona te corresponderá calurosamente. De lo contrario, asentir con la cabeza es una buena opción, o esperar a que la otra persona inicie el apretón de manos.
En otra nota importante, las personas mayores requieren menos presión, así que evita aplastar la mano de una persona mayor con su agarre firme. Al estrechar la mano de una persona de mayor estatus, permítele establecer primero la duración y la presión del apretón de manos, y sigue con un intercambio igual para obtener el máximo vínculo.
Duplicación auténtica
Reflejo auténtico, que es uno de los muchos ejemplos de lenguaje corporal abierto.
Mostrar un lenguaje corporal similar al de otros participantes durante una situación social.
Lo que significa: El reflejo es una señal que crea una gran relación y que indica el deseo de conectarse con otra persona. Las personas tienden a reflejar solo a quien les gusta, y ver a otra persona reflejar nuestro propio lenguaje corporal crea una sensación de similitud y semejanza.
La ciencia: La duplicación es poderosa. Los estudios han demostrado que la duplicación conduce a lo siguiente:
Mayor cumplimiento con solicitudes. Así que refleja si quieres persuadir a alguien.
Cifras de ventas más altas. Así que asegúrate de reflejar si estás en ventas.
Valoraciones positivas. Así que imita a tu gerente para construir una buena relación.
Puntas aún más grandes de los clientes!
Imitar a los demás está literalmente programado en nuestros cerebros.
El profesor Joseph Heinrich de la Universidad de Michigan explica que imitar a los demás nos ayuda a cooperar, lo que conduce a más alimentos, mejor salud y crecimiento económico para las comunidades.
Cómo usarlo: Asegúrate de reflejar sutilmente. Si alguien asiente con la cabeza vigorosamente en señal de acuerdo, y tú haces lo mismo, puedes parecer demasiado obvio, lo que puede llevar a sospechas o a una disminución de la relación.
También puedes evitar reflejar a alguien por completo si no estás interesado en él o quieres crear límites.
Si la otra persona muestra señales negativas de lenguaje corporal, trata de mostrar señales de lenguaje positivo abierto tú mismo para que se abra, en lugar de copiar sus gestos cerrados.
Miradas mutuas
Contacto visual mutuo, sin falta de contacto visual ni demasiado interesado.
Lo que significa: El contacto visual más prolongado, especialmente de personas de alto estatus, nos hace sentir favorecidos. Esto es especialmente cierto cuando se recibe contacto visual de celebridades o estrellas de cine.
El aumento del contacto visual también indica que la otra persona puede ser curiosa, ya que cuando las personas están más atentas a su entorno, su tasa de parpadeo generalmente disminuirá.
Advertencia: ¡No hagas contacto visual al 100%! En realidad, es una señal territorial y muestra agresión. La gente a menudo lo hace antes de una pelea.
Quieren mirarse mutuamente. ¡Contacto visual cuando estás de acuerdo, cuando estás escuchando, cuando estás intercambiando ideas o cuando te miras a ti mismo en el espejo!
La ciencia: Se ha demostrado que hacer contacto visual solo el 30% de las veces para aumentar significativamente lo que la gente recuerda que dices.
También puede dar un impulso a su percepción de persuasión, veracidad, sinceridad y credibilidad con solo mirarse a los ojos.
Curiosamente, se encontró que ciertos rasgos de personalidad se relacionaban con una mirada más mutua, a saber, la extraversión, la amabilidad y la apertura.
Cómo usarlo: Aumenta tu mirada para crear un vínculo. Sin embargo, asegúrate de apartar la mirada de vez en cuando, ya que demasiado contacto visual puede verse como una amenaza y hacer que las personas se sientan incómodas
Ausencia de barreras
Falta de barreras, que es uno de los muchos ejemplos de lenguaje corporal abierto
Mantener los objetos (como teléfonos, bolsos o gafas) fuera del camino al hablar indica que estás completamente presente y abierto a la interacción.
Lo que significa: Eliminar las barreras físicas entre tú y la otra persona indica que le estás prestando toda tu atención.
Los objetos, cualquier cosa, desde su cuaderno, taza de café o incluso un escritorio, pueden actuar como distracciones o escudos, por lo que mantener el espacio despejado demuestra su interés en un intercambio significativo.
Incluso tener el teléfono inteligente cerca puede reducir tu función cognitiva!
https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.1086/691462
Cómo usarlo: Cuando estés en una conversación, ten en cuenta cualquier objeto que puedas estar sosteniendo o acciones que puedas estar realizando que puedan crear una barrera. Deje su teléfono a un lado o a un lado, mantenga las bolsas u otros artículos a un lado y asegúrese de que sus manos estén libres para gesticular de forma natural. Esto no solo te hará parecer más abierto, sino que también animará a la otra persona a hacer lo mismo.
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