En el pasado, había un gran festival al que siempre quise ir.
Así que un año después, mis amigos decidieron ir y tuve la oportunidad de unirme. Pero no lo hice.
Le dije que era porque no podía permitírmelo. Pero la verdadera razón era el miedo.
Tenía demasiado miedo de ir allí y encontrarme con un grupo de extraños en un lugar en el que nunca había estado. Me dije a mí mismo: “Voy a ir el próximo año”.
Pero más tarde, el festival cerró. Mi oportunidad se esfumó para siempre.
Estoy agradecido de que ahora he aprendido una nueva forma de pensar sobre el miedo.
(Los terapeutas cobran mucho dinero por este método para ayudar a las personas a tomar el control sobre el miedo, pero quiero dártelo gratis).
Cómo las personas seguras de sí mismas lidian con el miedo
Así es como reaccionamos intuitivamente al miedo:
Cuando sentimos miedo, nuestra intuición nos dice que evitemos lo que sea que cause ese miedo. El miedo funciona como una señal de stop que dice: “Esto se siente mal. ¡Evita lo que sea que cause este sentimiento!”
Esto es lo que realmente es el miedo:
El miedo es la respuesta natural de nuestro cuerpo a la incertidumbre. Pero en la mayoría de los casos, la incertidumbre es realmente buena.
La incertidumbre es lo que experimentas cuando haces algo fuera de lo común, cuando creces como persona.
Así que creemos que el miedo es una señal de que algo malo está a punto de suceder, pero en realidad es lo contrario: ¡es una señal de que algo BUENO está a punto de suceder!
El miedo no es una señal de alto. Es una señal de crecimiento.
Más tarde en la vida, tuve una nueva oportunidad: dejar todo atrás en mi ciudad y mudarme a otra ciudad, una que siempre admiraba y en la que deseaba vivir.
Esta vez, sentí varias veces más miedo del que había sentido por ese festival.
Pero armado con mi nueva mentalidad; que el miedo es un signo de crecimiento, supe que estaba en el camino correcto.
Hoy sé que mudarme a mi nuevo hogar fue una de las mejores decisiones de mi vida.
“¡Pero, algunas cosas son simplemente DEMASIADO aterradoras!”
¡Exactamente! No podemos empezar de repente a hacer las cosas más aterradoras que se nos ocurran.
Pero…
PODEMOS empezar a hacer lo que es apenas aterrador. Algo que en realidad es un poco incómodo socialmente y que tenemos la costumbre de evitar.
Para algunos, es hacer un pedido a una pizzería. Para otros, es preguntarle a un extraño sobre la hora o responder a una persona desconocida que llama.
Cuando hagas lo que apenas te da miedo, presta atención a tu miedo y recuerda:
No es una señal de alto. Es una señal de crecimiento.
¿Cómo van tus pensamientos cuando sientes miedo? ¡Házmelo saber en los comentarios!