Dar los primeros pasos para recibir tratamiento para tu salud mental es algo valiente, respetable e importante. Dicho esto, es completamente normal tener dudas, ansiedad o estrés acerca de tu primera cita psiquiátrica.
Repasemos el proceso para que sepas exactamente qué esperar en tu primera cita.
Psiquiatría vs. Terapia
Si bien la psiquiatría y la terapia suelen ir de la mano, son diferentes entre sí . En una sesión de terapia, hablarás de tus inquietudes con un profesional de la salud mental autorizado que puede ayudarlo a realizar cambios conductuales y cognitivos para ayudar a superar tus problemas de salud mental.
Por otro lado, los profesionales psiquiátricos tienen una amplia formación médica y también recetarán y supervisarán los medicamentos para controlar tus síntomas. Los terapeutas no pueden recetar medicamentos, pero pueden derivar a un proveedor psiquiátrico para que evalúe si es necesario.
La terapia, junto con la medicación, es la forma más eficaz de tratar los trastornos mentales, por lo que es habitual trabajar tanto con un terapeuta como con un psiquiatra.
Antes de tu cita
Antes de que te asignen un psiquiatra, por lo general, primero tendrás que responder un cuestionario para proporcionar la información que tu médico necesitará para evaluar exhaustivamente tu situación. En este cuestionario se preguntará en qué tipo de cosas necesitas ayuda, con qué frecuencia y la gravedad de los síntomas, y algunas preguntas más generales para acelerar el proceso con anticipación.
También es posible que desees venir preparado con un poco de conocimiento básico sobre su historial médico, como alergias a medicamentos, listas de medicamentos que estás tomando actualmente o has tomado en el pasado, antecedentes familiares de problemas de salud mental y física y otras inquietudes médicas. Esto ayudará a tu psiquiatra a brindar una atención más integral.
Durante la cita
Recuerda que las consultas psiquiátricas son un poco diferentes a las sesiones de terapia. Si bien las sesiones de terapia suelen durar entre 30 y 45 minutos, tu conversación con un psiquiatra puede durar solo unos 15 minutos. El objetivo de la consulta psiquiátrica es verificar cómo te sientes en relación con los medicamentos. Sin embargo, la primera consulta puede ser más larga y se centrará en tus síntomas, diagnóstico y en la creación de un plan de tratamiento adecuado para ti.
En tu primera consulta, el psiquiatra preguntará acerca de los síntomas y de lo que te preocupa. Esto podría incluir algunas preguntas generales sobre tu historial médico y tu pasado en general. Si alguna vez te sientes incómodo al responder una pregunta, está bien hacerle saber al médico que preferiría no responder y que te gustaría seguir adelante.
Es posible que luego opten por recetar medicamentos antidepresivos para ayudar a aliviar los síntomas. Te explicarán qué esperar al tomar los medicamentos, cómo tomarlos, los posibles efectos secundarios y más.
Después de eso, discutirán los planes de atención a largo plazo, incluidas las derivaciones recomendadas para psicoterapia y las derivaciones para atención adicional.
Ten en cuenta que está bien sentirse emocional durante la primera visita. Puedes llorar, sentirte asustado, incómodo y nervioso. O puedes sentirte jubiloso y emocionado por dar pasos tan importantes. De todas formas, el psiquiatra está aquí para ayudar y nunca juzgará tus emociones.
Después de la cita
Después de tu primera cita, ¡puedes esperar sentir algo de alivio! Has dado el siguiente paso en tu camino, así que felicítate por haber logrado algo realmente asombroso.
Asegúrate de tomar la dosis recomendada de tu medicamento y consulta con tu proveedor con la frecuencia que necesites mediante sesiones de mensajería y video ilimitadas.
Si tu psiquiatra te ha recomendado psicoterapia, también puedes contarle a tu terapeuta cómo te hacen sentir los medicamentos. Tanto la psiquiatría como la terapia van de la mano , así que nunca temas hablar con cualquiera de las dos sobre lo que estás experimentando.
La medicación suele ser parte del tratamiento
Muchas personas se sienten nerviosas y desconfiadas de tomar medicamentos que pueden alterar la química del cerebro. Son dudas muy racionales, pero hay evidencia de que los medicamentos son un tratamiento eficaz para la depresión y la ansiedad. Recuerda que los medicamentos no quitarán nada de lo bueno que tienes.
Cada persona es diferente, por lo que puede llevar algún tiempo encontrar un medicamento que funcione. Por eso es importante hablar con frecuencia con tu psiquiatra, ya que puede modificar tu receta y dosis en función de cómo te sientas mientras tomas los medicamentos. Además, los medicamentos normalmente no hacen efecto de inmediato. Puede llevar alrededor de cuatro a seis semanas hasta que notes una diferencia mientras toma medicamentos para la depresión o la ansiedad.
En resumen
Acudir a tu primera cita psiquiátrica puede ser estresante, pero acudir preparado puede ayudar a aliviar algunas de esas ansiedades. Es importante que sepas que la psiquiatría es diferente de la terapia, en el sentido de que tu cita psiquiátrica está más orientada a recetar y controlar el uso de medicamentos, en lugar de desarrollar habilidades conductuales y cognitivas para afrontar la situación.
Durante la sesión, solo tendrás que responder algunas preguntas. Es posible que te recete algunos medicamentos, en cuyo caso te explicará las instrucciones y los posibles efectos secundarios.
Los medicamentos son una forma segura y eficaz de tratar las enfermedades mentales. Son más eficaces cuando se combinan con psicoterapia, que puede recomendar tu psiquiatra. La terapia a distancia y la psiquiatría son excelentes para las personas que padecen depresión, ansiedad y otros trastornos relacionados con la ansiedad y el estrés.
