Muchos psicólogos contemporáneos de la personalidad creen que hay cinco dimensiones básicas de la personalidad, a menudo denominadas los “5 grandes” rasgos de personalidad.
Los 5 grandes rasgos de personalidad son la extraversión (también a menudo deletreada extroversión), la amabilidad, la apertura, la escrupulosidad y el neuroticismo.
La extraversión es sociabilidad, la amabilidad es amabilidad, la apertura es creatividad e intriga, la escrupulosidad es consideración y el neuroticismo a menudo implica tristeza o inestabilidad emocional.
Comprender qué es cada rasgo de personalidad y qué significa obtener una puntuación alta o baja en ese rasgo puede darte una idea de tu propia personalidad, sin tener que hacer una prueba de rasgos de personalidad. También puede ayudarte a comprender mejor a los demás, en función de dónde se encuentran en el continuo para cada uno de los rasgos de personalidad enumerados.
Una manera fácil de recordar a los 5 grandes
Algunos usan el acrónimo OCEAN (apertura, escrupulosidad, extraversión, amabilidad y neuroticismo) para recordar los 5 grandes rasgos de personalidad. CANOE (para la escrupulosidad, la amabilidad, el neuroticismo, la apertura y la extraversión) es otra opción.
Historia de la Teoría de la Personalidad de los 5 Grandes
Las teorías de los rasgos de la personalidad han intentado durante mucho tiempo precisar exactamente cuántos rasgos existen. Teorías anteriores han sugerido varios números. Por ejemplo, la lista de Gordon Allport contenía 4.000 rasgos de personalidad, Raymond Cattell tenía 16 factores de personalidad y Hans Eysenck ofrecía una teoría de tres factores.
Muchos investigadores consideraron que la teoría de Cattell era demasiado complicada y que la de Eysenck tenía un alcance demasiado limitado. Como resultado, surgieron los 5 grandes rasgos de personalidad y se utilizan para describir los rasgos generales que sirven como bloques de construcción de la personalidad.
Varios investigadores apoyan la creencia de que hay cinco rasgos básicos de personalidad. La evidencia de esta teoría ha ido creciendo durante muchos años en psicología, comenzando con la investigación de D. W. Fiske (1949), y luego ampliada por otros, incluyendo Norman (1967), Smith (1967), Goldberg (1981) y McCrae y Costa (1987).
Los 5 grandes rasgos de personalidad
Los cinco grandes rasgos de personalidad
Muy bien / Joshua Seong
Es importante tener en cuenta que cada uno de los cinco rasgos primarios de la personalidad representa un rango entre dos extremos. Por ejemplo, la extraversión representa un continuo entre la extraversión extrema y la introversión extrema. En el mundo real, la mayoría de las personas se encuentran en algún punto intermedio.
Si bien existe una cantidad significativa de literatura que respalda estos rasgos primarios de personalidad, los investigadores no siempre se ponen de acuerdo sobre las etiquetas exactas para cada dimensión. Dicho esto, estos cinco rasgos generalmente se describen de la siguiente manera.
Apertura
La apertura (también conocida como apertura a la experiencia) enfatiza la imaginación y la perspicacia al máximo de los cinco rasgos de personalidad.1 Las personas que tienen un alto nivel de apertura tienden a tener una amplia gama de intereses. Sienten curiosidad por el mundo y por otras personas y están ansiosos por aprender cosas nuevas y disfrutar de nuevas experiencias.
Las personas que tienen un alto nivel de este rasgo de personalidad también tienden a ser más aventureras y creativas. Por el contrario, las personas con un nivel bajo de este rasgo de personalidad suelen ser mucho más tradicionales y pueden tener dificultades con el pensamiento abstracto.
| Alto | Bajo |
| Muy creativo | Cambio de disgustos |
| Abierto a probar cosas nuevas | No le gustan las cosas nuevas |
| Enfocados en abordar nuevos retos | Se resiste a las nuevas ideas |
| Feliz de pensar en conceptos abstractos | Poco imaginativo |
Escrupulosidad
Entre cada uno de los rasgos de personalidad, la escrupulosidad se define por altos niveles de consideración, buen control de los impulsos y comportamientos dirigidos a objetivos. Las personas muy concienzudas tienden a ser organizadas y a prestar atención a los detalles. Planifican con anticipación, piensan en cómo su comportamiento afecta a los demás y son conscientes de los plazos.
Alguien que obtiene una puntuación más baja en este rasgo primario de personalidad es menos estructurado y menos organizado. Pueden postergar la realización de las cosas, a veces incumpliendo los plazos por completo.
| Alto | Bajo |
| Dedica tiempo a prepararse | No le gusta la estructura y los horarios |
| Termina las tareas importantes de inmediato | Hace líos y no cuida las cosas |
| Presta atención a los detalles | No devuelve las cosas ni las vuelve a colocar en su lugar |
| Le gusta tener un horario fijo | Procrastina las tareas importantes |
Extraversión
La extraversión (o extroversión) es un rasgo de la personalidad caracterizado por la excitabilidad, la sociabilidad, la locuacidad, la asertividad y una gran cantidad de expresividad emocional. Las personas con un alto nivel de extraversión son extrovertidas y tienden a ganar energía en situaciones sociales. Estar cerca de otras personas les ayuda a sentirse con energía y emocionados.
Las personas que tienen un bajo nivel de este rasgo de personalidad o son introvertidas tienden a ser más reservadas. Tienen menos energía para gastar en entornos sociales y los eventos sociales pueden resultar agotadores. Los introvertidos a menudo requieren un período de soledad y tranquilidad para “recargarse”.
| Alto | Bajo |
| Disfruta de ser el centro de atención | Prefiere la soledad |
| Le gusta iniciar conversaciones | Se siente agotado cuando tiene que socializar mucho |
| Le gusta conocer gente nueva | Le resulta difícil iniciar conversaciones |
| Tiene un amplio círculo social de amigos y conocidos | No le gusta tener charlas triviales |
| Le resulta fácil hacer nuevos amigos | Piensa cuidadosamente las cosas antes de hablar |
| Se siente lleno de energía cuando está cerca de otras personas | No le gusta ser el centro de atención |
| Decir las cosas antes de pensar en ellas |
Amabilidad
Este rasgo de personalidad incluye atributos como la confianza, el altruismo, la amabilidad, el afecto y otros comportamientos prosociales. Las personas que tienen un alto nivel de amabilidad tienden a ser más cooperativas, mientras que las que tienen un bajo nivel de este rasgo de personalidad tienden a ser más competitivas y, a veces, incluso manipuladoras.
| Alto | Bajo |
| Tiene un gran interés en otras personas | Se interesa poco por los demás. |
| Se preocupa por los demás | No le importa cómo se sientan los demás |
| Siente empatía y preocupación por otras personas | Tiene poco interés en los problemas de otras personas. |
| Disfruta ayudando y contribuyendo a la felicidad de otras personas | Insulta y menosprecia a los demás |
| Ayuda a otras personas que necesitan ayuda | Manipula a los demás para conseguir lo que quieren |
Neuroticismo
El neuroticismo es un rasgo de la personalidad caracterizado por tristeza, mal humor e inestabilidad emocional. Las personas que tienen un alto nivel de neuroticismo tienden a experimentar cambios de humor, ansiedad, irritabilidad y tristeza. Aquellos con niveles bajos en este rasgo de personalidad tienden a ser más estables y emocionalmente resistentes.
| Alto | Bajo |
| Experimenta mucho estrés | Emocionalmente estable |
| Se preocupa por muchas cosas diferentes | Maneja bien el estrés |
| Se enfada con facilidad | Rara vez se siente triste o deprimido |
| Experimenta cambios drásticos en el estado de ánimo | No se preocupa mucho |
| Se siente ansioso | Es muy relajado |
| Lucha por recuperarse después de eventos estresantes |
Cómo usar los 5 grandes rasgos de personalidad
El lugar en el que te encuentras en el continuo para cada uno de estos cinco rasgos primarios se puede utilizar para ayudar a identificar si es más o menos probable que tengas otros rasgos de personalidad más secundarios. Estos otros rasgos a menudo se dividen en dos categorías: rasgos de personalidad positivos y rasgos de personalidad negativos.
Rasgos positivos de personalidad
Los rasgos de personalidad positivos son rasgos que puede ser beneficioso tener. Estos rasgos pueden ayudarte a ser una mejor persona o hacer que sea más fácil hacer frente a los desafíos que puedas enfrentar en la vida. Los rasgos de personalidad que se consideran positivos incluyen:
- Adaptable
- Ambicioso
- Considerado
- Cooperativa
- Amistoso
- Cortés
- Humilde
- Perspicaz
- Objetivo
- Optimista
- Respetuoso
- Firme
- Minucioso
- Completo
Rasgos negativos de la personalidad
Los rasgos negativos de personalidad son aquellos que pueden ser más dañinos que útiles. Estos son rasgos que pueden frenarte en tu vida o dañar tus relaciones con los demás. (También son buenos rasgos en los que centrarse para el crecimiento personal). Los rasgos de personalidad que entran en la categoría negativa incluyen:
- Agresivo
- Arrogante
- Frío
- Engañoso
- Egotista
- Cauteloso
- Intolerante
- Crítico
- Malhumorado
- Negligente
- Pomposo
- Egoísta
- Poco fiable
- Retirado
Por ejemplo, si obtienes una puntuación alta en apertura, es más probable que tengas el rasgo de personalidad positivo de la creatividad. Si obtienes una puntuación baja en apertura, es más probable que tengas el rasgo de personalidad negativo de ser poco imaginativo.
Universalidad de los rasgos primarios de la personalidad
McCrae y sus colegas descubrieron que los 5 grandes rasgos de personalidad son notablemente universales. Un estudio que analizó a personas de más de 50 culturas diferentes encontró que las cinco dimensiones podrían usarse con precisión para describir la personalidad.
Con base en esta investigación, muchos psicólogos ahora creen que las cinco dimensiones de la personalidad no solo son universales, sino que también tienen orígenes biológicos. El psicólogo David Buss ha propuesto una explicación evolutiva para estos cinco rasgos básicos de la personalidad, sugiriendo que representan las cualidades más importantes que dan forma a nuestro paisaje social.
Factores que influyen en los rasgos de personalidad
Las investigaciones sugieren que tanto las influencias biológicas como las ambientales juegan un papel en la formación de nuestra personalidad. Los estudios de gemelos sugieren que tanto la naturaleza como la crianza juegan un papel en el desarrollo de cada uno de los cinco rasgos de personalidad.
ang KL, Livesley WJ, Vernon PA. Heritability of the big five personality dimensions and their facets: a twin study. J Pers. 1996;64(3):577-91. doi:10.1111/j.1467-6494.1996.tb00522.x
Un estudio de los fundamentos genéticos y ambientales de los cinco rasgos analizó 123 pares de gemelos idénticos y 127 pares de gemelos fraternos. Los hallazgos sugirieron que la heredabilidad de cada rasgo de personalidad era del 53% para la extraversión, del 41% para la amabilidad, del 44% para la escrupulosidad, del 41% para el neuroticismo y del 61% para la apertura.
Los estudios longitudinales también sugieren que estos cinco grandes rasgos de personalidad tienden a ser relativamente estables a lo largo de la edad adulta. Un estudio de cuatro años de edad adulta en edad laboral encontró que la personalidad cambió poco como resultado de eventos adversos de la vida.
Los estudios muestran que la maduración puede tener un impacto en los cinco rasgos de personalidad. A medida que las personas envejecen, tienden a volverse menos extrovertidas, menos neuróticas y menos abiertas a una experiencia. La amabilidad y la escrupulosidad, por otro lado, tienden a aumentar a medida que las personas envejecen.
