La serotonina es un neurotransmisor (o mensajero químico) que transmite señales entre las células nerviosas del cerebro y otras partes del cuerpo.
La respiración en caja, también conocida como respiración cuadrangular, es una técnica simple pero poderosa que implica un ciclo de inhalación de 4 tiempos, una retención de 4 tiempos, una exhalación de 4 tiempos y una retención de 4 tiempos.
En esta publicación, aprenderá a decodificar cómo los diferentes colores lo impactan y aprenderá a usar estratégicamente los colores en su guardarropa, hogar y negocio para su beneficio.
