Serotonina: 7 consejos respaldados por la ciencia para mejorar tu estado de ánimo de forma natural
La serotonina es un neurotransmisor (o mensajero químico) que transmite señales entre las células nerviosas del cerebro y otras partes del cuerpo.
Respiración en caja: cómo hacerlo y por qué es increíble para el estrés
La respiración en caja, también conocida como respiración cuadrangular, es una técnica simple pero poderosa que implica un ciclo de inhalación de 4 tiempos, una retención de 4 tiempos, una exhalación de 4 tiempos y una retención de 4 tiempos.
Psicología del color: cómo afecta el color a tus emociones y por qué
En esta publicación, aprenderá a decodificar cómo los diferentes colores lo impactan y aprenderá a usar estratégicamente los colores en su guardarropa, hogar y negocio para su beneficio.