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La respiración en caja, también conocida como respiración cuadrangular, es una técnica simple pero poderosa que implica un ciclo de inhalación de 4 tiempos, una retención de 4 tiempos, una exhalación de 4 tiempos y una retención de 4 tiempos.

En esta publicación, aprenderá a decodificar cómo los diferentes colores lo impactan y aprenderá a usar estratégicamente los colores en su guardarropa, hogar y negocio para su beneficio.

En este artículo, voy a hablar sobre el síndrome del impostor para que puedas reconocer los signos y dar los pasos que necesitas para sanar.