11 September, 2024
Cómo llorar más (y por qué deberías hacerlo)
Si has estado conteniendo las lágrimas, es hora de soltarte.
10 September, 2024
Cómo las teorías de la “cuchara” y el “tenedor” pueden hacerte más compasivo contigo mismo (y con los demás)
Un ejercicio metafórico de compasión podría ayudarte a lidiar mejor con todos los factores estresantes grandes y pequeños de la vida.
10 September, 2024
Si la terapia es demasiado costosa, pruebe las intervenciones de una sola sesión
La terapia no tiene que ser un compromiso a largo plazo para ser útil.
