Categoría: Manejo del estrés

En este artículo se analizan algunos de los síntomas fisiológicos asociados al estrés.

Aunque el estrés afecta a cada persona de manera diferente, hay algunas señales comunes de que podrías estar demasiado estresado.

La técnica del tiempo de preocupación consiste en programar un tiempo durante el día donde te dediques a preocuparte.