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Esto es lo que debes saber sobre cómo tomar un “descanso de preocupaciones” efectivo y por qué podría ser la técnica adecuada para ti.
Formas de lidiar con el estrés y la ansiedad de la vida cotidiana.
Un nuevo estudio sugiere que correr puede actuar como escapismo, y eso no es necesariamente algo bueno.